Uğur Samsa » çin

Spor Yapmak

Uğur SAMSA — Tue, 10 Mar 2009 21:51:22 +0000

Bugün ne zamandır aklımda olan bir ‘projeyi’ hayata geçirdim (: Evet spora başladım. Çin’e gitmeden önce orada aç kalacağımı ve kilo vereceğimi düşünüyordum. 2 ayda 3 kilo alıp geri döndüm. Ardında burada da kilo almaya devam ettim. Bir ara 76 kilo civarındaydım. Bugünlerde ise 75′in üstüne çıkmıyorum.

Dün geceden itibaren yediklerime dikkat etme, düzenli KPSS çalışma ve müsait günlerde spor yapma kararı aldım. Eğer uygulayabilirsem pazartesi, salı, çarşamba ve perşembeleri 16.00 – 18.00 arası Mersin Adnan Menderes Bulvarı’nda olacağım.

Bugün 1 saat rötarla 17.00 gibi evden çıktım ve koşu + hareket çalışmalarının ardından 18.15 gibi evdeydim. Spor yaptıktan sonra insan kendini çok huzurlu hissediyor. Malum yaz geliyor. Kilo vermek, formda kalmak lazım. Umarım bu başlangıçta son olmaz ve bir ömür boyu koşarım (:

Ek : Ara ara gelişmeleri yorum yapmak yerine yazıda belirteceğim.

10 Mart 2009 : Spora başlangıç. Başlangıçta 75 kilogramdım.
12 Mart 2009 : Sabah tartıldığımda 73.3 kilogramdım.
16 Mart 2009 : Yaklaşık 1.5 saat yürüyüş + koşu + hareket yaptım. Aç karnına tartıldığımda 72.4 kilogram geldim.
25 Mart 2009 : Bugün uzun zaman sonra tekrar yürüyüşe gittim. Son günlerde yürüyüşe çıkmamanın nedeni Mersin’de havanın yağmurlu olması. Hemen sıkıldığımı sanmayın. Bu arada anladım ki eğer spor yapmazsam yediklerime dikkat etmem imkansız (: Kilom 73.6 oldu.

Bolt

Uğur SAMSA — Sat, 17 Jan 2009 23:26:52 +0000

Geçen gün arkadaşımla Bolt’u Cinebonus’da 3 boyutlu izledik. Film konusu olarak süper olmasa da 3 boyutun verdiği zevk yine tartışılmazdı. Daha önce de Hüseyin’le ‘Dünyanın Merkezine Yolculuk’ filmini 3 boyutlu izlemiştik. O da aynı şekilde 3 boyutun verdiği zevkle güzel geçmişti. Tabi köpeklere ayrı bir merakım olduğu için Bolt biraz daha güzel geldi. Daha önce gitmediyseniz 3 boyutla bir an önce tanışmalısınız.

Bu arada Çin davasını işimi bırakarak kapadım. KPSS’ye hazırlanıp öğretmen olmaya karar verdim. Şehir olarak da İstanbul olur inşallah. Hayırlısı…

Kisa Kisa 12

Uğur SAMSA — Thu, 06 Nov 2008 08:09:58 +0000

Dun sabahtan tekrar Hong Kong’a geldim. 2 gun Hong Kong’da kalip tekrar ShenZhen’e donecegim bir aksilik olmazsa. Yani yarin buyuk ihtimal ShenZhen’deyim.
Pazar gunu ShenZhen’de kurdugumuz Turk takiminin maci olacak buyuk ihtimalle. Buraya gelmeden once oyleydi en azindan :)
Bu yazinin basligini once `Tekrar Hong Kong` yaptim ama yukaridaki 2 satir yazidan sonra `Kisa Kisa` kategorisine almayi uygun gordum.
Bu satirlari Hong Kong’daki bir Starbucks’dan yaziyorum.
Starbucks’da ilk kez soguk bir icecek deniyorum su anda. Tadini begendim. Kremali, sutlu, kahveli bir karisim.
Uzun zamandir ne kisa kisa ne de baska bir yazi yazabiliyorum. Daha hayatim tam olarak duzene oturmadi. Yoksa Cin ve Hong Kong uzerinde yazmak istedigim bircok sey var. Biraz daha sabir.

Made in China

Uğur SAMSA — Tue, 28 Oct 2008 04:21:21 +0000

Bir onceki yazimda Hong Kong’a gidecegimden ve oradan da Cin’e gececegimden bahsetmistim. Cok sukur bir aksilik cikmadi ve su an Cin’deyim. Cin’e bu 14 Ekim’de giris yaptim. Hong Kong’dan 15 gunluk vize almistim. Yarin vizemin suresi doluyor ve tekrar Hong Kong’a gidip sureyi uzatacagim. Bu aralar Turkiye’de 3 aylik vize verildigi soyleniyor. Cin’e gelmeyi dusunenler varsa Turkiye’den 3 aylik vize alabilirler.

Burada evimi tuttum ve yavas yavas evime yerlesmeye calisiyorum. Evimin fotograflarina suradan bakabilirsiniz : fotograflar icin tiklayiniz.

Biraz Cin halkindan bahsetmek istiyorum. Cin halkinin buyuk bir cogunlugu Ingilizce bilmiyor. Yani burada yasamak istiyorsaniz Cince ogrenmek zorundasiniz. Sokaktaki yemek saticilarinin yemekleri gercekten hos kokmuyor ama genelde her yerde belirli bir koku hakim degil. Ben buraya gelmeden once diger sitelerde her yerin koktugu gibi yazilar yaziliyordu. O kadar korkulacak bir durum yokmus yani. Insanlar deniz urunlerini cok seviyorlar ama yine soylenildigi gibi her yerde kedi-kopek yemiyorlar. En azindan ben denk gelmedim. Kesin oyle yerler vardir ama yiyen kisiler buradaki kalabaligin kucuk bir kismini olusturuyordur. Burada yemek yerken domuz etsiz istediginizi belirtmelisiniz. Ben genelde KFC ve Mc Donald’s da yiyorum. Henuz Cin’de Burger King gormedim. Tabi bu fast food dukkanlarinda da domuz etli menuler var ama ben bildigim menuleri yedigim icin problem olmuyor. Yakinda kendi evimde yemek yapmaya baslarim zaten.

Cin’de olup bitenleri, sasirdiklarimi yavas yavas blogumda ayri basliklar altinda yazmaya calisacagim. Cin ile ilgiliyseniz ve birinci agizdan bilgiler almak istiyorsaniz yan menudeki abonelik kismina mail adresinizi yazarak yeni yazilarimdan haberdar olabilirsiniz.

The Bathroom Cafe – Futian

Uğur SAMSA — Wed, 17 Sep 2008 20:40:02 +0000

Henüz Çin’e gidememem bir yandan faydalı olmuyor değil. Bu geçen sürede araştırmalarıma devam ettiğim için ortamda çekeceğim yabancılığın azaldığını düşünüyorum. Ayrıca bazı gelişmeler de olmuyor değil. Örneğin yaşayacağım şehir olan ShenZhen’in hangi bölgesinde ev tutacağım da belli oldu. Bu gelişmeler oradaki bir abimizin bizi yönlendirmesi sayesinde oluyor. Kendisi uzun süredir Hong Kong – ShenZhen civarlarında iş yapıyor ve yaşıyor.

Ben ShenZhen’in Futian bölgesinde yaşayacağım. Futian’ı merak edenler Flickr’dan bakabilirler. Futian ile ilgili araştırma yaparken ilginç bir kafeye rastladım. Kafenin adı “The Bathroom Cafe“. Aslında kafenin adı “The Toilet Cafe” olmalıymış ama müşteri kaybı olur diye öyle koymamışlar galiba :) Kafenin özelliği yemek yerken koltuklar yerine klozetlere oturmanız, tabakların klozet şeklinde olması ve masanızın alt bölümünün aslında bir lavabo olması. Ne kadar iştah açıcı değil mi? Artık bu masada hamamböceği mi yersiniz başka bir böcek mi orası size kalmış :)

İlerleyen zamanlarda blogda futian bölgesinden çokca bahsedeceğim ortada. Şimdilik Flickr’dan kullanacabileceğim 1-2 fotoğrafla idare etmenizi öneriyorum. Yakın zamanda kendi fotoğraflarımı paylaşırım diye düşünüyorum. “The Bathroom Cafe” fotoğraflarını da çekebilirim umarım (kapanmış olma ihtimali de var).

Bu yazı benim “Çin’de Hayat” kategorisindeki ilk yazım olarak tarihe geçiyor. Bu kategori yakında Çin hakkındaki bilgilerle dolup taşacak. Beni takip etmeye devam edin :)

Kaynaklar;